Originario de la India, el yoga busca el bienestar físico y mental de quien lo practica. Entre sus principales beneficios están la reducción del estrés, aumento de la concentración y del autocontrol, así como la canalización positiva de la energía y la elevación del autoestima. 

Los niños no pueden evitar contagiarse del ritmo acelerado que llevan los padres, por lo que esta práctica los ayuda a superar los obstáculos cotidianos con más facilidad, además de ser un ejercicio que aumenta su fuerza, elasticidad y equilibrio para que sean ¡Niños más sanos y más felices!.